Sanjke, skije, board i klizaljke garancija su za dobru zabavu, no osim toga, odličan su način za brzi gubitak kalorija.
Skijanje vs sanjkanje
Ako se ne usudite stati na skije ili vas jednostavno one nikada nisu privlačile, sanjkanje sigurno ne propuštate. Zabava, smijeh, penjanje na brda, spuštanje pa ponovo penjanje zapravo troši poprilično kalorija. U sat vremena sanjkanja potrošit ćete više do 300 kalorija, a usporedbe radi, u teretani ćete također oko sat vremena lagano pedalirati želite li izgubiti nešto više od 300 kalorija.
Kada je skijanje u pitanju, napor je ipak veći pa u sat vremena možete potrošiti više od 600 kalorija – zanimljivo je informacija da čipsom unesemo gotovo isti broj kalorija.
Zabava i rekreacija u jednom
Osim skijanja i sanjkanja, jedan od popularnijih zimskih sportova je i boardanje. Adrenalin, strme staze i brzi pokreti, u samo sat vremena pomoći će vam skinuti gotovo 500 kalorija – gotovo jednako kalorija koje unesete pojedete li, recimo, Snickers.
Ako osim snijega, obožavate i led, sigurno će vam se svidjeti činjenica da jednim satom klizanja potrošite više od 450 kalorija. A ako osim navijanja za naše Medvjede, tu i tamo volite i sami zaigrati hokej, u jednom ćete satu potrošiti oko 550 kalorija.
Sve što vam preostaje jest toplo se odjenuti i dobro se pripremiti za avanture na snijegu i ledu, a svoju zimsku kombinaciju potražite na sljedećem linku.
